Danas ti je stvarno loš dan. Krenulo je loše od početka i samo se nastavilo kotrljati nizbrdo. Možda si neispavana od brige za bolesno dijete? Možda si se spotaknula na putu prema kuhinji želeći samo šalicu vruće kave da te razbudi i dozove k svijesti? Pogled ti pada na nered po podu zbog kojeg si i zapela. Dan je tek počeo, a ti imaš osjećaj da već satima kaskaš. Konačno držeći tu šalicu, shvatila si da si zaboravila predati važan zahtjev, a rok je danas? Slobodno nastavi niz… Što god da ti se od jutros događalo, vjeruj mi – nije sve propalo. Uvijek se može početi ispočetka. Pitaš se kako? Evo:
Prvo duboko udahni…
Ali udahni stvarno duboko, punim plućima. Onda polako izdahni sve do kraja. Da, ozbiljno. Duboko disanje nije samo neka blesava fora sa šaljivih poruka na društvenim mrežama, nego informacija tvom organizmu da je sve u redu i nema mjesta panici. Ni sama ne vjeruješ da je sve u redu i da nema mjesta panici? Znaš kako se kaže: Ako želiš povjerovati u nešto, počni se ponašati kao da je to istina.
Što sad? Udahni kroz nos duboko 10 puta zaredom. Ali svaki put nakon što duboko udahneš, zadrži dah na 4 sekunde i onda polako izdahni. I za udah i za izdah broji do 4. Dobro, sada imaš dovoljno kisika u organizmu i možeš dalje.
… a nakon toga…
Zahvali Bogu. Na svakom trenutku u današnjem danu. Sve ti je Njegova ljubav pripremila kako bi te vodila putem svetosti. Sve je za tvoje spasenje. Znam da ti se ne čini tako. Ali ako nećeš imati povjerenja u Vječnu ljubav, u koga ćeš? U sebe i svoje planove? Sve ti je jasno…
Ugrij vodu i napravi sebi kavu. Ili uzmi čašu vode. Sada malo sjedni i nekih 5 – 10 minuta nemoj ništa raditi. Da, dobro si pročitala: nemoj raditi ništa!
Nakon što malo „nisi ništa radila“, uzmi svoj popis sa zadacima. Odaberi najkraće i najlakše zadatke. Ako nemaš popis sa zadacima, napravi ga. Brzinski. Nemoj komplicirati. Ne spašavaš svijet, samo jedan dan.
Evo što bi svakako trebala uvrstiti u svoje dnevne zadatke:
- Hrana – što i kada trebaš dati jesti svojim ukućanima
- Pranje posuđa
- Čišćenje kuhinjske radne plohe i sudopera
- Podovi – pometi ili usisaj i prebriši uprljano
- Kupaonica – dezinficiraj pod i površine i posloži vidljive stvari
- Priprema odjeće za sve koji izlaze
Bravo, ovo više nije loš dan!
Nakon što si obavila najlakši i najbrži zadatak, čestitaj sama sebi. Izborila si se i okrenula ovaj loš dan u novu priliku. Odmori se koliko trebaš nakon toga, ali ne predugo. Polako kreni na sljedeći zadatak i prije nego se snađeš, tvoj dan je osvojen. Posebno u izazovnim danima dobro je rad kombinirati s pauzama za odmor. 15 minuta stvarno predano radi pa se idućih 15 minuta odmori. Mali odsječci vremena razlomljeni odmorom pomažu ići naprijed.
Hrabro, ovo je samo jedan dan. Možda sada misliš da je ovo već četvrti ili deseti ili trideseti takav. Dobro, ali vjeruj mi da je sve prolazno. U životu se izmjenjuju različite faze i sve prolaze. Kako one teške koje označavamo kao loše, tako i one lagane kojih se rado sjećamo. Svaki dan je potrebno samo vršiti Božju volju, a ne dobiti medalju za najuspješniju mamu, domaćicu, zaposlenicu… Zahvali Bogu na ovom danu i zamoli Ga snagu za sljedeći. Da Mu budeš vjerna. Da ustaješ hrabro nakon pada. Da ljubiš jače. Što ti više od toga treba za dobar dan? I ne zaboravi, nijedan dan nije toliko loš da se ne bi mogao spasiti. Uvijek možeš krenuti ispočetka.
Katarina Matijaca – Žena vrsna
Foto: Jacqueline Day – Unsplash
