Manje svađe, više ljubavi

manje svađe, ljubav, komunikacija u braku

Kao autor nove knjige «Manje svađe, više ljubavi: 5-ominutni razgovori koji mijenjaju vaš odnos bez da ga uništite ili od njega odustanete» (Rodale, Listopad 2010.), nudim vam pet jednostavnih savjeta kojima ćete održati mir u obitelji i omogućiti rast vašem odnosu ljubavi. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da vam neću reći da razgovarate više, na čemu mnogi stručnjaci inzistiraju; umjesto toga ću vam pokazati kako iskoristiti tek nekoliko minuta dnevno da biste razgovarali bolje.

1. Izaberite bitne bitke

Vaš suprug dolazi s posla natopljen kišom, jer je zaboravio kišobran. Rekli ste mu da ga ponese nakon što ste ujutro čuli prognozu vremena. Prije no što ga krenete kritizirati, jer je pokisnuo, upitajte se ovo mudro pitanje: ,,Utječe li to na mene?” U ovom slučaju, ne utječe. On je stigao kući mokar, ne vi. Stoga ne započinjite tu bitku. Ubuduće, kad vaš suprug učini grešku koja ne utječe na vas, umjesto korištenja napada u stilu: ,,Rekla sam ti da poneseš kišobran, trebao si me poslušati!” radije upotrijebite izraz sućutne ljubav poput: ,,Sav si mokar. Želiš li ručnik?” U slučaju da su vam te riječi preteške za izreći, nemojte reći ništa.

2. Udijelite kompliment na račun karaktera

Tijekom istraživanja za moju knjigu, proveli smo on-line ispitivanje koje je rezultiralo nekim zanimljivim rezultatima koji nam mogu pomoći razumjeti kako imati bolji brak. Postoji specifični tip komplimenata koje ljudi vole dobiti. Kas smo upitali ispitanike: ,,Biste li radije da vam supružnik udijeli kompliment da ste dobri ili zgodni?” 84% ih je odgovorilo: ,,Dobri.” Pouka: pronađite svakodnevne prilike za pohvaliti karakter svog supružnika (npr. njegovu/njenu velikodušnost prema prijatelju, suosjećanje s rođakom i sl.). Također, pohvalite karaktere i vašoj djeci. Podijelite ovo istraživanje sa svojom obitelji i zamolite ih da vam se pridruže u natjecanju međusobnog davanja pohvala karakterima.

3. Izbjegavajte preuranjene rasprave

Moji klijenti su pametni ljudi koji često koriste glupe argumente prema svojim supružnicima. Jedan oblik ovih nepotrebnih sukoba je tako uobičajen da prijeti gotovo svakoj vezi. Zovem ga preuranjena rasprava. Sjetite se situacija kad ste sa svojim supružnikom upali u svađu oko odluke koju nije trebalo donijeti još tjednima, mjesecima ili godinama, kao što je gdje ići na Badnjak, sljedeće godine ili koga pozvati na proslavu vaše desete godišnjice braka u trenutku kad ste oženjeni tek osam godina. Kad shvatite da raspravljate prerano o nečemu, zaustavite se i recite: ,,Hej, vodimo glupu raspravu. Prestanimo razgovarati o tome sada, nastavit ćemo raspravljati kad budemo imali više informacija.”

4. Pokažite brižnost

Malo brižnosti pokazuje puno ljubavi. Ukoliko znate da vaš supružnik ima važan sastanak, liječnički pregled, razgovor za posao i sl., svakako se zanimajte kako je vaš supružnik prošao taj dan. Nazovite, pošaljite e-mali, poruku ili pitajte uživo kako je prošlo. To šalje jasnu poruku: Stalo mi je do tebe i važan si mi. Neka to postane vaša navika kad god se vašem supružniku događa nešto jedinstveno. Stoga počnite pitati, slušati i pamtiti. Sjajna je ideja isto tako brinuti i o dnevnim obvezama vaše djece. No svakako ih poučite da i oni uzvrate zanimanjem za Vaš dan.

5. Ne svađajte se bez nesloge

Lak način za započeti svađu je olako upotrijebiti rečenice U krivu si! ili To je glupa ideja! Međutim, bolji, ljubavlju ispunjen način za reći istu stvar je postaviti mudro pitanje. U trenu kad shvatite da se ne slažete s onim što je vaš supružnik rekao, zastanite i postavite snažno pitanje: ,,Zašto tako misliš?” Poslušajte odgovor (možete otkriti neke nove informacije ili promijeniti mišljenje), tad se možete slobodno ne složiti bez korištenja osuđujućih riječi. Susprezanjem jezika i slušanjem (čak i ako je samo na trenutak), pokazujete poštovanje. I kad vas djeca slušaju, uče važnu lekciju o tome kako neslaganje pretvoriti u razgovor.

Vrijednosti koje su nam bitne – poštovanje, uvažavanje, suosjećanje, odanost i zajedništvo – se njeguju ili uništavaju našim svakodnevnim izborom riječi i postupaka. Ukoliko odlučite koristiti ovih pet jednostavnih komunikacijskih savjeta, otkrit ćete da će vam ljubav biti jača i bolja no ikad.

 

 

Žena Vrsna

Žena vrsna vrijedi više nego biserje. Srce njena muža bez straha se može u nju pouzdati, ona mu uvijek čini dobro. Vješto i neumorno radi na njivi Gospodnjoj, tražeći i vršeći volju Božju. U njoj nema straha, osim straha Božjega pa se smije svakom novom danu uživajući u plodovima svojih djela.