Zašto je važno pohađati trudnički tečaj?

trudnoći, tecaj u trudnoći

Možda vam se ponekad čini da trudnoća previše dugo traje. Priželjkujete njezino ubrzanje i okončanje, što zbog željnog iščekivanja prvog zagrljaja vašeg djeteta, što zbog poteškoća ili komplikacija koje možda imate u trudnoći. Nemojte se žuriti! Sve je Bog savršeno isplanirao pa tako i trajanje trudnoće. Ona vam s 9 mjeseci trajanja omogućuje dovoljno vremena da se postupno prilagodite na novonastalo stanje duha i tijela te da se pripremite za novi život koji se stvara u vama.

Upoznajte se sa svojim djetetom

Iskoristite to vrijeme, koje vam je Bogom dano, da se upoznate s vašim djetetom: razgovarajte s vašim djetetom, pjevajte vašem djetetu, upoznajte dijete s glasovima vaših najbližih, razmišljajte o imenima za vaše dijete, pratite napredak vašeg djeteta i maštajte o vašem djetetu. Na taj način se već u utrobi stvara neraskidiva, jedinstvena veza između majke i djeteta koja traje doživotno.

Trudnički tečaj donosi mnoge dobrobiti

Da biste što spremniji dočekali vašu prinovu, predlažem svima pohađanje tečaja u trudnoći. U većini gradova se održavaju razni tečajevi pa odaberite onaj koji vam najviše odgovara. Neki tečajevi se plaćaju, a neki su besplatni, npr. pri Domovima zdravlja. Saznajte sadrži li trudnički tečaj radionicu (ili barem predavanje) o dojenju te svakako to odslušajte, jer su znanstvena istraživanja, provedena u Hrvatskoj, pokazala da žene koje su nazočile tečaju tijekom trudnoće dulje i isključivije dojile. Još je bolje ako radionicu o dojenju drži Međunarodno certificirana savjetnica za dojenje (ili netko drugi koji je dodatno obrazovan o dojenju), jer se one smatraju najbolje educiranima za pitanja dojenja.

Osim o dojenju, na tečaju možete naučiti puno korisnih stvari o njezi vlastitog zdravlja: važnosti pravilne prehrane i redovite lagane tjelovježbe, važnosti redovitih posjeta stomatologu u trudnoći, važnosti izbjegavanja alkohola, droge, cigareta i drugih navika i ponašanja što potencijalno štete vama i vašem djetetu, uključujući i lijekove (ako nisu nužno potrebni), važnost suradnje s vašim zdravstvenim djelatnicima (toplo preporučujem posjetu rodilištu prije poroda), te još mnogo toga. Zato ne propustite priliku pohađanja tečaja u trudnoći-od viška znanja, glava ne boli!

Uživajte u vašem blaženom stanju i veselite se prekrasnom činu dojenja!


Doc. dr. sc. Irena Zakarija-Grković – Žena vrsna
Foto: Heartbeat picture

dr. Irena Zakarija-Grković

Dr. sc. Irena Zakarija-Grković, spec. ob. med. je međunarodno certificirana savjetnica za dojenje (IBCLC) i predsjednica Hrvatske udruge IBCLC savjetnica za dojenje (HUSD). Specijalistica obiteljske medicine postala je u Melbourne-u, Australia, gdje je stekla dvanaestogodišnje kliničko iskustvo. U Australiji je postala i Međunarodno certificirana savjetnica za dojenje. Područja znanstvenog, nastavnog i stručnog interesa dr. Zakarije-Grković su dojenje i zaštita majki i djece, medicina utemeljena na dokazima i edukacija iz temeljnih kliničkih i komunikacijskih vještina a iz ovih područja objavila je brojne znanstvene članke. Član je osnivač Nacionalnog povjerenstva za zaštitu i promicanje dojenja pri Ministarstvu zdravlja te edukatorica u UNICEFovom programu ˝Rodilište - prijatelj djece˝.