Prošle noći se moja sedmomjesečna djevojčica probudila sa smrdljivom punom pelenom i željom da se nas dvije družimo par sati. Ponekad joj treba čitava vječnost da zaspe, i kada konačno zaspe, a ja se sretno uhvatim planiranog zadatka, evo je – ponovno budna! Zapravo, ona je prilično dobra beba. Ali vjerujem da će se sve mame sa mnom složiti da to ne znači da je moj posao lagan. Sve mi se prije ili kasnije susretnemo s iscrpljenosti, stresom i pretjeranom brigom. To je naprosto dio najboljeg posla na svijetu!
Pa ipak, važno je imati spremno par taktika koje nam mogu pomoći u tim teškim trenucima. Evo nekih stvari koje nastojim raditi kako bih se lakše nosila sa strašnim trenucima majčinstva:
Prihvati umor
Prije roditeljstva bilo je lako nadoknaditi propušteni san. Ali s bebom je to teže. U prvim tjednima nakon rođenja moje kćeri, dugo sam se borila s ovim novim neočekivanim umorom, nadajući se da je okrepljujući san tu negdje iza ugla. Nije ga bilo. Njezine periode spavanja trebalo je iskoristiti za jedenje, tuširanje i sl. Otkrila sam da su me to neprestano iščekivanje i neostvarene nade još više umorile. Na koncu sam naučila prihvatiti činjenicu da sam umorna i naprosto se nositi s umorom. Tek tada su stvari krenule na bolje.
Napravi kratki popis
Nakon poroda sam bila previše optimistična i očekivala da ću moći obaviti istu količinu posla kao i prije. Isto sam očekivala i u društvenom životu. I onda na kraju dana, kada shvatiš da si obavila samo jednu stvar sa svog popisa od njih 20, budeš jako razočarana i klonula. Odlučila sam biti realnija (i svjesnija činjenice da će me beba tijekom dana stalno prekidati u onome što radim) i sada imam za svaki dan male popise od svega nekoliko zadataka. Puno veća mogućnost da ću uspjeti!
Poveži se s drugim mamama
Ponekad je najbolji lijek za težak tjedan (ili dan) običan razgovor s nekom drugom mamom. Nitko te ne može bolje razumjeti. Većina žena se osjeća bolje kad izgovore ono što ih muči. Zato u teškim trenucima popričam s prijateljicom i obično shvatim da imamo iste poteškoće. Nisam sama! A ponekad se i zajedno smijemo situaciji zbog koje sam čupala kosu prije dva dana. Smijeh je uvijek dobar lijek, zar ne?
Sagledaj širu sliku
U prvim tjednima nakon poroda kada se moja beba noću budila puno puta zbog dojenja, jedna misao mi je jako pomagala: radije ovo nego da ona nije tu. Iskreno, ta misao mi pomaže i u drugim teškim trenucima koje mi priredi. A oni trenuci kad ti se beba nasmiješi! Zar u tom trenutku ne zaboraviš da uopće postoji nešto teško?!
Tamara El-Rahi – MercatorNet
Prevela: K. M.
Foto: Pixabay
