Pokušat ću navesti neke korisne savjete o tome kako biti sretna i produktivna mama kod kuće! Odmah moram reći da, iako su neki dani bolji od drugih, uvijek se osjećam jako blagoslovljenom, sretnom, ponosnom i zadovoljnom što sam mama kod kuće. Ponekad ćete osjećati da imate loš dan s djecom koja plaču i nećete se osjećati uopće produktivnima, no to je ono što znači biti mama kod kuće.
Vi ste kod kuće s djecom i to je ono što je bitno!
1. Držite se rasporeda
Naučila sam da se s djecom jako važno držati dobre rutine/rasporeda. Promjene rasporeda djeci jako teško padaju pa pokušajte ostati dosljedni. Trudimo se svaki dan u isto vrijeme buditi, igrati, ručati, imati popodnevni odmor, večerati i odlaziti na spavanje. Smatram da je najteže doba dana vrijeme večere i pripreme za spavanje tako da je to rutina na kojoj najviše radimo. Jedan od načina da naše vrijeme večere učinimo manje stresnim je to što tjedno planiramo naš jelovnik. To nam štedi vrijeme i pomaže u odlučivanju što treba učiniti! Koristila sam okvir za sliku u koji sam iza stakla stavila papir u boji. Dovoljno je koristiti marker koji se lako briše za promjenu vašeg tjednog jelovnika.
2. Postanite ranoranilac
Znala sam spavati dok se djeca ne probude. Tada smo svi bili umorni, pokušavali se probuditi i doručkovati i to je bio kaos. Sada se nastojim probuditi prije djece da mogu popiti kavu i sjediti sama te pogledati jutarnje vijesti. Tijekom tog vremena svakako se spremite za taj dan. Istuširajte se, obucite, sredite frizuru, operite zube; bez obzira koja je vaša rutina za spremanje, učinite ju tada. Na taj način, ako morate ići negdje, potrebno je samo spremiti djecu i možete krenuti. Osim toga, dobar je početak dana ako napravite što više umjesto da sjedite u pidžami cijeli dan.
3. Sastavite popis/ciljeve/pravila
Ja sam tip osobe koja piše popise za sve, ali stvarno je od velike pomoći da imam „to do“ listu svaki dan. Večer prije zapišem stvari koje trebam obaviti sljedeći dan. To je dobra ideja da ne biste zaboravili nešto važno što treba obaviti (što je vrlo lako s mališanima!), a osjećaj križanja nečega s popisa pruža pravi osjećaj zadovoljstva. Zapisivanje ciljeva također pomaže, kao i uvijek kada morate nešto odraditi, bez obzira je li to za vas ili vašu djecu. Ako su vaša djeca dovoljno stara, dobra ideja je da se popis pravila ili kućanskih poslova stavi na vidljivo mjesto pa ga se svi mogu pridržavati.
4. Držite korak s kućanskim poslovima
Da, ponekad je to nemoguće, posebno s trogodišnjim djetetom i bebom od devet mjeseci, ali najvažnije se truditi i držati situaciju pod kontrolom! Vidjela sam da neki ljudi odrede samo jedan dan u tjednu kao „dan čišćenja“, međutim smatram da je s djecom učinkovitije raditi pomalo svaki dan. Osim držanja koraka s rubljem i posuđem, pokušajte pospremiti jednu prostoriju svaki dan. Čini se da se svi u kući osjećaju puno bolje kad se igračke pokupe prije spavanja pa sljedeći dan možete započeti svježi, a ne s ostatkom nereda od prethodnog dana. Kada držite korak s kućanskim poslovima, to znači više kvalitetnog vremena s obitelji.
5. Izađite van i aktivirajte se
Samo zato što ste mama-domaćica ne znači da doslovno morate sjediti kod kuće. Izađite iz kuće sa svojom djecom i otiđite u park ili knjižnicu. Možete otići u šetnju ili igrati se ili pak obavljati neke dvorišne radove. Mi odlazimo van najmanje dva puta dnevno, a kada je lijepo vrijeme mogli bismo ostati vani gotovo cijeli dan! Svjež zrak i promjena okoline dobri su i za mamu i za bebu. Također možete dogovoriti datume igranja s drugim mamama ili otići na aktivnosti čitanja za djecu tako da djeca mogu komunicirati s drugom djecom, a vi možete provesti vrijeme s drugim mama i tako dobiti vrijeme samo za odrasle.
6. Idite u izlaske i provedite sami vrijeme sa svojim mužem
To je jako važno! Ostanite povezani s mužem, jer dok podižete djecu, to ponekad može značiti da muža zapostavljate pa pokušajte uvijek iskoristiti priliku da provedete kvalitetno vrijeme s njim. Izađite van ili u kino, čak možete odvesti djecu dadilji i organizirati filmsku večer kod kuće, samo vas dvoje! Vrijeme bez djece nekoliko večeri mjesečno je dobro za vaš odnos.
7. Odvojite vrijeme za sebe
Vrijeme za sebe je također jako važno. Mi mame ponekad zaboravimo pobrinuti se za sebe, jer vodimo brigu o djeci i kućanstvu cijeli dan. Važno je odvojiti vrijeme za sebe, bilo u ranim jutarnjim satima, tijekom popodnevnog odmora ili nakon što su djeca otišla u krevet. Ako to već niste učinili, pronađite svoj hobi. U slobodno vrijeme, volim heklati. To je moj način oslobađanje od stresa!
8. Ograničite elektroniku
Izlaganje djece računalima i TV-u cijeli dan može uzrokovati da vi i vaša djeca postanete zombiji. Isključite ih i provedite malo vremena na podu i igrajte se sa svojom djecom, čitajte knjige, pjevajte pjesme, izradite nešto ili se igrajte vani.
9. Usporite i uključite djecu
Kada čistite ili kuhate, ako dijete pokazuje interes za ono što radite, dopustite mu da vam pomogne! U većini kućanskih aktivnosti djeca mogu sudjelovati i zbog toga će se oni osjećati kao vaši veliki pomagači. Može biti potrebno više vremena da nešto napravite, ali ćete ih pritom naučiti to što radite i oni će se osjećati posebno. U konačnici, oni će se naučiti odgovornosti, a u isto vrijeme družiti i zabavljati s mamom.
10. Pokažite ljubav svaki dan
Najvažnija stvar po mom mišljenju, a to vrijedi za sve, a ne samo za mame-domaćice, jest da iskažete svoju ljubav jedni drugima. Kada pokažete ljubav svojoj obitelji, to im olakšava da i oni vama pokažu ljubav, što vodi do zajedničke sreće. Zagrlite ih, poljubite ih, mazite ih. Dajte im do znanja da su voljeni svaki dan!
SheKnows
Prevela: Vanja Nekich
Foto: Pixabay
