Vožnja biciklom smanjuje stres na radnom mjestu

Svakoga dana medicinski i propagandni mediji pozivaju vas da koristite javni prijevoz te da vježbate kako biste uživali u boljem zdravstvenom stanju. Srećom, mnogi ljudi su postali svjesni prednosti koje navedeno nudi i odlučili pokušati. Pa... što vi čekate?

31

Svakodnevno se sve više i više ljudi odlučuje za odlazak na posao biciklom. Vožnja biciklom na posao postala je jeftina, zdrava i isplativa alternativa. Takvi ljudi pridaju važnost dnevnoj tjelovježbi i ostavljaju automobil po strani. Plus, ideja je sjajna.

Vožnja biciklom vam pruža mnoge prednosti. Vježbanje smanjuje stres i tjeskobu te pomaže vašem tijelu na mnoge različite načine. Zapravo, bilo koja vrsta vježbi pomaže cjelokupnom zdravlju te kvaliteti života. Važno je za život jer pomaže poboljšati učinkovitost svakog aspekta života, posebice na radnom mjestu.

Poslovno će također biti od koristi zato što ćete poboljšati radnu učinkovitost. Osim toga i okoliš će imati koristi. Vožnja biciklom na posao znači smanjeni udio ugljičnog dioksida. Vožnja bicikla stimulirajuće je iskustvo kojim ćete podići razinu energije. To znači da se povećava i razina produktivnosti kod osoba koje voze bicikl.

Evo koje sve predivne prednosti nudi odlazak na posao biciklom:

Prednosti vožnje bicikla do radnog mjesta

Prednosti za radnika

  • Vožnja bicikla jedna je od najpotpunijih fizičkih aktivnosti. Održava vas zdravima. Također, sprječava kardiovaskularne probleme, različite vrste raka te pretilost. Vožnja biciklom je odličan početak primjene zdrave životne navike.
  • Fizička aktivnost pomaže u borbi protiv stresa i tjeskobe. Vožnja biciklom pomaže čak i u tome da se osjećate bolje, sretnije i društvenije.
  • Gradski biciklisti imaju više energije kroz dan. Razina produktivnosti na poslu je zbog toga primjetno bolja.
  • Vožnjom bicikla borite se i protiv depresije. Vožnja je opuštajuća aktivnost, a i stimulira mozak.
  • Pomoću vožnje biciklom izbjegavate promet te općenito zastoje. Zauzima puno manje mjesta, bilo na ulici ili kada se trebate negdje parkirati.
  • Vožnja bicikla je cjeloviti aerobik: oblikuje tijelo, pomaže fleksibilnosti i izdržljivosti.
  • Također, bicikli su vozila s najmanje zabilježenih prometnih nesreća na svijetu. To znači da su automobilske prometne nesreće puno češće od biciklističkih.

Ekonomične prednosti

  • Bicikli su najjeftinija i najpraktičnija vozila.
  • Puno su jeftinija za održavanje u odnosu na druga vozila. Plus, ne zahtijevaju posebnu brigu.
  • Bicikli ne koriste gorivo.
  • Vozeći se biciklom na posao nećete morati platiti za parking, gorivo ili javni prijevoz. A ako se već morate odlučiti na parkiranje bicikla, u većini slučajeva je to mnogo isplativije.

Prednosti za posao

  • Zaposlenici uživaju bolje psiho-emocionalno stanje. Zbog toga, manje radnika odlazi na bolovanja.
  • Veze među zaposlenicima su znatno bolje. Oni koji voze bicikl dolaze raspoloženiji na posao.
  • Dolazak biciklom na posao poboljšava predodžbu građana o određenoj tvrtki. Socijalni poslovni svijet prepoznat će njegov učinak u društvu i na okoliš.

Prednosti za okoliš

  • Vožnjom bicikla ne emitira se CO².
  • Bicikli proizvode beznačajnu buku.
  • Izrada bicikla zahtjeva puno manje prirodnih resursa od izrade automobila.

Nova politika za cestovni promet

Vožnja biciklom na posao ima značajne prednosti. To se vozilo sve više i više uključuje u politike cestovnog prometa i programe koji rade na tome da smanje zagađivanje.

Globalni je to projekt koji je postigao mnoge sjajne rezultate.

Smanjuje stres i pretilost

Napravimo sažetak. Neke od najprepoznatijih prednosti vožnje biciklom obično uključuju:

  1. Smanjenje pretilosti.
  2. Smanjenje razine stresa, tjeskobe te depresije.

Spomenuto je vrlo važno za mnoga mjesta u svijetu, gdje su pretilost te mentalni poremećaji jedni od najvećih problema u današnjem društvu.

Svakoga dana, medicinski i propagandni mediji pozivaju vas da koristite javni prijevoz te da vježbate kako biste uživali u boljem zdravstvenom stanju. Srećom, mnogi ljudi su postali svjesni prednosti koje vožnja biciklom nudi i odlučili pokušati. Pa… što vi čekate?

Sustav javnih bicikala u Hrvatskoj

I u Lijepoj našoj su ljudi prepoznali prednosti bicikliranja pa se tako možemo pohvaliti Nextbike poduzećem koje predstavlja  prvi i najveći sustav javnih bicikala u regiji. Nude najam bicikala na jednostavan i pristupačan način. Potrebno je registrirati se u bilo kojem gradu u Hrvatskoj i onda možete koristiti Nextbike bicikle u više od 150 gradova u svijetu!
Više informacija potražite na njihovoj web stranici: Nextbike ili na Facebook stranici: Nextbike Croatia.

Želimo vam ugodnu vožnju!


Step to Health
Prevela: AMS
Foto: Alesia KazantcevaUnsplash

Kako i u članku piše, sport je vrlo bitan za naše zdravlje i raspoloženje. Preporučujemo vam sljedeće članke ako tražite dodatnu motivaciju za započinjanje vlastitog programa vježbanja:

Print Friendly, PDF & Email
In this article