Kako zaštititi djecu od sunca?

Dječja koža je vrlo osjetljivija na oštećenje od sunca. Donosimo nekoliko jednostavnih savjeta koji će pomoći vašoj djeci da sigurno uživaju u ljetu.

16

Oštećenja nastala izlaganjem suncu u djetinjstvu jedan su od najvažnijih uzroka raka kože u odraslih. Ne samo da je dječja koža osjetljivija na oštećenje od sunca, već ljudi prosječno prime 80% ukupne životne izloženosti suncu do dobi od 18 godina. Izgorena koža u djetinstvu rizik je za razvoj melanoma (najopasnija vrsta raka kože). Rizik za manje opasne oblike raka kože raste također dugotrajnim i redovitim izlaganjem kože suncu. Postoji velika vjerojatnost da će koža ljudi koji rade vani i previše se izlažu suncu  postati naborana, pjegava i suha te da će oni u starijim godinama dobiti neki oblik raka kože. Ljudi koji se odmaraju na obali, ili su previše izloženi suncu vikendima, također su u opasnosti od melanoma.

Boja kože ukazuje na njenu otpornost oštećenja od sunca

Tamnija koža znači da je koža otpornija. Ako se morate truditi da potamnite, ili najprije izgorite, znači da nemate prirodnu obranu protiv raka kože. Znamo da kreme za sunčanje ne štite potpuno od melanoma ako ih koristite dok ste dugo na suncu. Ako vaša djeca ne tamne brzo i lako, trebate izbjegavati izlaganje suncu.

Nekoliko sljedećih jednostavnih savjeta, pomoći će vašoj djeci da sigurno uživaju u ljetu.

  • Ne izlažite dijete suncu kad je to najopasnije, između 11 -15 sati.. Ako se brinete za malu djecu, morate se potruditi da tako rasporedite vanjske aktivnosti da izbjegavate ovaj dio dana.
  • Što više možete koristite hlad. Australci su naučili vrijednost hlada, vode kampanje u kojima sade drveće na dječjim igralištima, djeca vani nose kape.
  • Kad god je moguće, oblačite djeci duge majice i hlače. Guste tkanine kroz koje se ne može vidjeti pružaju najbolju zaštitu od sunca. Široke majice su u redu. Izbjegavajte oskudnu odjeću  bez rukava koja izlaže suncu najosjetljivije dijelove tijela poput ramena.
  • Ramena i stražnji dio vrata značajno su izloženi suncu za vrijeme dječje igre i to su dijelovi tijela koji najčešće izgore na suncu. Bilo bi dobro nositi kapu sa širokim obodom koja pokriva lice i, ako je ikako moguće, vrat.
  • Namažite izložene dijelove kože svoje djece kremom za sunčanje, najmanje faktorom 15. Mora imati UVA i UVB zaštitu. Za sport i  plivanje koristite vodootpornu kremu. Stikovi veće gustoće  mogu se koristiti za područje oko očiju kako bi štitili to područje usprkos znojenju.
  • Dijelovi tijela koji trebaju posebnu zaštitu su nos, obrazi, ramena, stopala. Sunce također može oštetiti oči te ih treba zaštititi. Na sunčanim naočalama trebao bi postojati UV premaz.

Na uputama zaštitnih krema za sunce ne preporučuje se koristiti ih kod djece ispod 6 mjeseci. To nije zbog toga što je poznato da su štetni za malu djecu, već uopće nisu testirani na bebama. Ali, oni još ne mogu ni puzati, i što bi onda uopće radili na suncu?

Aocd.org

Prijevod: Slavica Zubčić Krišto

Foto: Unsplash.com 

In this article