Trudnoća nije bolest – ovo stanje ukazuje na obilje života. Odgovor je „da“ – možete putovati za vrijeme trudnoće. Ipak, radi se o tzv. drugom stanju (tj. izuzetnom stanju) i važno je imati na umu neke savjete koji će pomoći da sve prođe dobro i za majku i za dijete.
Opći savjeti
- Najbolji period za putovanja je drugo tromjesečje trudnoće. U to doba najosjetljiviji trenutci su već prošli. Također, to nije sam kraj trudnoće kad tijelo postaje znatno teže i već se približava porod.
- Najbolje je nositi udobnu odjeću i obuću koja ne steže jer se u njoj možete kretati bez napora.
- Istražite postoje li ograničenja ulaska trudnica u neke zemlje, kao i zdravstveni sustav te države. Budite svjesni rizika od zaraznih bolesti i poduzmite mjere zaštite.
- Prije putovanja razgovarajte sa svojim ginekologom (ginekologinjom) o planovima i destinaciji jer bi vam mogao dati dobre savjete. Ginekolog (ginekologinja) mogu vam pripremiti vašu povijest bolesti u slučaju da morate potražiti liječnika na vašem odredištu.
- Bitno je ponijeti zdravstvenu iskaznicu i podatke o zdravstvenom osiguranju (provjerite kakva pravila vrijede u državi koju ćete posjetiti). Možda želite pripremiti dodatno osiguranje da pokrije troškove prijevremenog poroda ili druge probleme u trudnoći koji se mogu dogoditi za vrijeme putovanja.
Zrakoplovi, vlakovi i automobili – što je sigurno, a što ne?
Putovanje u trudnoći automobilom
Ne postoji razlog za prestanak vožnje automobilom. No, trebali biste planirati stajanje svaka dva sata da istegnete noge i idete na toalet. Na kraju trećeg tromjesečja, ako je ikako moguće, bolje je izbjeći vožnju. Vrlo je važno, kao uvijek i za svakoga, koristiti sigurnosni pojas. Provjerite da se ne križa direktno preko trbuha da biste spriječili stiskanje djeteta pojasom u iznenadnom kočenju. Vodoravni dio pojasa trebao bi biti ispod trbuha, a poprečni bi trebao ići između grudi, iznad trbuha. Također, pomaknite sjedalo natrag što je više moguće da zračni jastuci ne dohvate trbuh ako se otvore.
Putovanje u trudnoći vlakom
Ovo je odličan izbor za putovanje trudnice. Uglavnom postoji dovoljno mjesta između sjedala za protegnuti noge, uvijek možete ustati i malo prošetati (pri tom se držite u slučaju da se vlak iznenada zaustavi). Iznimno brzi vlakovi mogu putovanje učiniti ugodnijim.
Putovanje u trudnoći autobusom
Ne preporučuje se duga vožnja autobusom. Uglavnom nema puno mjesta između sjedala i teško je ustati i prošetati se. Zapamtite da bi bilo dobro da postoji sigurnosni pojas i da ga namjestite ispod trbuha.
Putovanje u trudnoći brodom
Valovi i morska bolest jedine su mane ovog prijevoznog sredstva zbog sklonosti mnogih žena povraćanju, čak i u drugom tromjesečju.
Putovanje u trudnoći avionom
Letjeti je odličan izbor putovanja zbog brzine. Budite svjesni da neke aviokompanije postavljaju ograničenja. Mnoge ne dopuštaju putovanja ženama poslije 32. tjedna trudnoće i mogu tražiti dokument koji oslobađa kompaniju od odgovornosti u slučaju problema.
Neke kompanije također traže nalaz liječnika da potvrde vrijeme gestacije i mogućnost rizičnih situacija.
Prostor između sjedala nije širok pa savjetujemo da izaberete mjesto sa strane da možete hodati najmanje pet minuta svakih sat vremena. I zapamtite: sigurnosni pojas treba stajati ispod trbuha.
Nemojte se brinuti zbog detektora metala u zračnim lukama, nisu opasni ni za majku ni za bebu. Budite oprezni kad napuštate zrakoplov, u to vrijeme putnici žure i netko vas može udariti u trbuh laktom ili u glavu torbom. Bolje je izaći zadnji, ali u miru i bez žurbe.
Uživajte u svom putovanju. Sjetite se da je putovati zabavno i možete posjetiti prekrasna mjesta – a u isto vrijeme može biti i romantični izlet sa supružnikom prije rođenja djeteta.
Monica Costa – Aleteia
Prevela: Slavica Zubčić Krišto
Foto: Pexels
