Ponekad se čini da je teško biti optimističan u stresnim situacijama. Ali to se često događa zato što ne razumijemo što znači pravi optimizam.
Optimizam je vještina
Teologija tijela podsjeća nas kako optimizam nije želja da svi naši problemi nestanu ili da lažemo sami sebe uvjeravajući se da situacija zapravo i nije tako loša kao što se čini. Teologija tijela pojašnjava da naš optimizam počiva na činjenici da je Bog od početka vremena imao plan za ovaj svijet. Taj Božji plan će, unatoč grijehu koji ga u našem vremenu pokušava onemogućiti, ponovno biti milosno uspostavljen na kraju vremena. Kao što nas sv. Pavao podsjeća (Rim 8,28), činjenica je da Bog u svemu na dobro surađuje s onima koji ga ljube.
Jedno istraživanje Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Bostonu otkrilo je da optimistični ljudi žive do 15% duže te imaju do 70% veće šanse doživjeti najmanje 85 godina. To je istraživanje dokazalo da optimizam nije prvenstveno osobina, već vještina koja se sastoji od tri značajke:
- Usmjerenost na cilj: Umjesto da „razmišljaju pozitivnoˮ optimistični ljudi prihvaćaju loše stvari takvima kakve jesu, ali se ujedno i pitaju: „Mogu li neko dobro izvući iz ove situacije?ˮ (usp. Rim 8,28).
- Zahvalnost: Optimistični ljudi svjesno razmišljaju o svojim blagoslovima, jakostima i vještinama kako bi se podsjetili na ono čime raspolažu kada se budu borili sa životnim poteškoćama.
- Druželjubivost: Optimistični ljudi nastoje sačuvati osjećaj zajedništva i aktivno nastoje pronaći načine da budu blagoslov za druge, čak i ako se oni sami nalaze u teškoj situaciji.
Kako, dakle, i mi možemo postati optimističniji u svakodnevnom životu?
1. Gledajte na situaciju iz šire perspektive
Da bismo bili radosni, moramo biti u stanju izaći iz kaosa svakodnevnog života i prisjetiti se tko smo i što je bitno u životu. Stoga je potrebno ostati u odnosu s Bogom kako bismo mogli sagledati stvari iz Njegove perspektive. Koliko god vam se sadašnji trenutak činio teškim, pokušajte ga predati Bogu. Upitajte Gospodina: „Kako Ti želiš da izgleda ovaj trenutak? Kako mogu odgovoriti na ovu situaciju da Tebe proslavim?ˮ Zatim ponovno uđite u tu situaciju iz te perspektive. Gledanje na stvari iz šire perspektive pomaže vam da budete usredotočeni na ono što je bitno.
2. Budite ljubazni
Prava radost proizlazi iz toga da pokušavamo pronaći jednostavne načine da se darujemo drugima tijekom čitavog dana. Dok izvršavate svoje svakodnevne obaveze, svjesno se zapitajte kako možete utjecati na dani trenutak. Možete li učiniti nešto da biste određenoj osobi olakšali ili uljepšali dan? Možete li učiniti nešto da smirite napetost u danoj situaciji? Možete li bilo kako iznenaditi određenu osobu malom gestom pažnje ili činom služenja? Ne morate se mučiti oko toga. Zapravo, bolje bi bilo da se ne mučite oko toga. Jednostavno pokušajte pronaći te sitnice pomoću kojih ćete postati darom za druge ili ostvariti brižan odnos s onima koji će kroz vaš život samo proći ili će ostati u njemu. Ta mala dobra djela donijet će vam veliku radost jer vam pomažu vidjeti pozitivnu promjenu koju tako unosite u svijet oko vas i živote vaših bližnjih.
3. Uvijek nastojte naučiti nešto novo
Istraživanja pokazuju da su radosni ljudi gorljivi učenici u „školi životaˮ. Radosni ljudi su uvijek otvoreni tome da stvari gledaju iz nove perspektive, isprobaju nova iskustva i rastu na način koji im pomaže da postanu jači, zdraviji i potpuniji ljudi. Radosni ljudi ne ustručavaju se podijeliti s drugima stvari koje vole. Oni su svjesni sebe i svojih stavova, ali su ujedno otvoreni tome da otkriju sve načine na koje im se Bog očituje kroz ljude i svijet koji ih okružuje. Što se više otvaramo tom iskustvu Boga, to nas više Njegova milost čini radosnima. Budite, dakle, ono što jeste, ali ne bojte se postati još bolji, otvoreniji za nova znanja i spremniji za daljnji rast.
Rachel i Gregory Popcak – Patheos
Prevela: Maja Dukmenić
Foto: Mohammed Hijas – Unsplash
