Postoje obitelji koje se bore kako osmisliti dnevnu rutinu dok je drugima to prirodna stvar. Kojoj god grupi da pripadamo, moramo priznati da nam osnovna dnevna rutina ipak olakšava svakodnevno funkcioniranje. Svjesni smo da svaka obitelj ima svoje različite potrebe i dnevni raspored stoga vam donosimo neke opće točke koje vam mogu pomoći pri organizaciji. Osmislite svoj dan bez opterećenja da sve mora biti obavljeno u minuti. Oni koji više vole „stroži“ raspored, naši prijedlozi također mogu pomoći pri izradi dnevnog rasporeda. Prilagodite se i olakšajte si svakodnevicu.
Glavne točke koje čine dnevnu rutinu
Važno je imati nekoliko točaka tijekom dana koje će biti okosnica svakodnevnog funkcioniranja. One ne moraju nužno biti vezane uz točno određen sat jer bi previše strog raspored mogao uzrokovati frustraciju i nervozu među članovima obitelji. Ovo posebno vrijedi za veće obitelji i obitelji s malom djecom čiji se dnevni raspored uvijek prilagođava potrebama djece. No moguće je odrediti i slijediti nekoliko točaka raspoređenih u danu koje će nam olakšati funkcioniranje, a i donijeti određenu sigurnost.
1. Jutarnja molitva i zajednički doručak
Ako u obitelji ima više djece, vrlo vjerojatno se svi članovi ne ustaju u isto vrijeme. Isto tako, vjerojatno je da se supružnici ustaju zajedno, među prvima. Dogovorite se da to bude vrijeme za zajedničku jutarnju molitvu. Pročitajte evanđelje dana, uključite se u duhovne vježbe s kratkim razmišljanjima i prikažite dan Gospodinu. Nakon što se okupe i ostali članovi obitelji, kratko se pomolite i doručkujte zajedno ako je moguće.
2. Podnevna molitva Anđeo Gospodnji, ručak i/ili krunica Božjem milosrđu
Ova rutina može se prilagoditi svakoj obitelji posebno, ovisno o dnevnom rasporedu i obavezama. Ako ste svi kod kuće, neće biti teško okupiti obitelj na kratku molitvu Anđeo Gospodnji u podne. Ako je vaš dnevni raspored ispunjen obavezama, tada ćete, ovisno o mogućnostima, organizirati ručak prilagođen ukućanima. Ako se ne vidite do poslijepodnevnih sati, predlažemo da vaša okosnica bude 15 sati kada se moli krunica Božjeg milosrđa. U svakom slučaju, obje molitve iziskuju tek 5 do 10 minuta vašega vremena.
3. Večernja rutina
Djeca jako vole rutinu, to im ulijeva sigurnost, donosi red u život, a i nešto čemu se mogu veseliti tijekom dana. Iskustvo nam kaže da je dobro uvesti večernju rutinu koja će umiriti tijelo i um djece te se tako lakše pripremiti za spavanje. Predlažemo da se večernja rutina sastoji od večernjeg obroka, kratkog čitanja iz dječje Biblije i molitve koju ćete prilagoditi uzrastu svoje djece. Za onu mlađu odaberite kraće molitve dok sa starijom možete moliti deseticu krunice ili cijelu krunicu. Ako je vaša obitelj velika i imate djecu različitih uzrasta, od vrtićke dobi do srednjoškolaca, vjerojatno će vaša večernja rutina biti nešto zahtjevnija. Nemojte da vas to obeshrabri već se prilagodite iz dana u dan. Ako imate manju djecu koja idu ranije u krevet, prvo obavite molitveni dio nakon čega ih možete staviti na spavanje dok stariji mogu ostati duže budni i samostalno si pripremiti večeru i otići u krevet. Važno je osluškivati potrebe svoje obitelji i tome se prilagoditi. Čak i ako se dogodi da vam cijeli dan promaši sve ove točke, nije propast svijeta. Okolnosti su bile takve i učinite sve da zadržite mir u obitelji.
Što između glavnih okosnica?
Primijetili ste da su glavne okosnice osmišljene oko molitve. To je ono što nas nosi svakoga dana bez obzira na to što nam donosi taj dan. Ali što s vremenom između? To je vrijeme koje morate popuniti ovisno o obavezama svoje obitelji. Ako imate školarce i moraju pratiti nastavu u određeno vrijeme ili pisati domaći rad, tada iskoristite to vrijeme za neke druge zadatke. Pripremite ručak, pospremite suđe ili odjeću. Zabavite se s najmlađima tako što ćete im ponuditi neke aktivnosti ili ih pustite da se sami zabave u svome kutku za igru. Budući da kod mlađe djece koncentracija traje vrlo kratko vrijeme, dobro je imati „u rukavu“ različite ideje. Ako imate mogućnost, iziđite s djecom na svježi zrak, ponekad je dovoljno i pola sata da se djeca istrče i izigraju.
Uključite svoga supružnika
Ako vaš supružnik radi do 16 sati, predlažem da zajedno ručate. Pri tome mislim isključivo na vas dvoje jer će djeca to morati obaviti prema svojim obavezama i dnevnim potrebama. Nakon što si priuštite kratak odmor, predložite suprugu da preuzme djecu tako da se Vi možete posvetiti školarcima oko školske zadaće ako je to potrebno.
Ako imate nekoliko školaraca u kući, pokušajte izraditi poseban raspored samo za njihove obaveze i nastavu. Kombinirajte vrijeme kada su na nastavi i kada su kući tako što ćete im u određeno vrijeme pomoći ili nadgledati rad.
Vrijeme za odmor i zabavu
Ne zaboravite da je djeci također potrebno vrijeme za odmor i opuštanje. Predlažemo da to vrijeme bude otprilike kada završe s nastavom i nakon izvršavanja domaćeg rada. Dajte im svu slobodu da odaberu raditi ono što najviše vole. Možda je to nogomet u dvorištu, čitanje knjige, slaganje Lego kocaka ili skroz nešto drugo. Imate li više djece, to je savršeno vrijeme za druženje s braćom i sestrama. Jedna od prednosti velikih obitelji jest i ta što se djeca uvijek znaju međusobno zabaviti, a vi možete to vrijeme iskoristiti i za svojih 5 minuta predaha.
Vrijeme za supružnike
Vjerujem da govorim u ime većine kada kažem da su roditelji iscrpljeni krajem dana i da jedva čekaju odmoriti glavu na mekanom jastuku. I to je sasvim u redu, potreban nam je odmor i snaga za sljedeći dan. Ipak, pred san pokušajte odvojiti barem 5 minuta da se uhvatite za ruke ili samo zagrlite. To može biti u tišini, a možete iskoristiti trenutak da zahvalite ili pohvalite supružnika na nečemu što je učinio, makar to bila i neka najobičnija stvar kao što je pranje posuđa ili podrška koju Vam je dao.
Livija Rogulj – Žena vrsna
Foto: Jisu Han – Unsplash
